Praktijk Ceres

In een evenwichtige relatie of gezinssituatie voel je je beschermd en functioneer je in een omgeving waarbinnen je je geliefd voelt en jezelf kunt ontplooien. Als zaken vanuit het verleden je nog parten spelen (een belaste jeugd, trauma, praktische problemen, middelengebruik) kan je relatie onder druk komen te staan en dat kan leiden tot structurele stress en mogelijk onveiligheid. Wanneer je veel hebt meegemaakt of er veel ruzies zijn in de huidige relatie, kan dit je het gevoel geven dat je er niet toe doet, dat je je niet meer kunt verbinden met de ander. Je kunt je ondergeschikt voelen aan je partner of andere relaties waardoor je onbewust ook patronen in stand houdt. 

Wanneer je uit balans bent, liggen daar vaak patronen aan ten grondslag die je meegenomen hebt uit eerdere ervaringen. Je hebt bijvoorbeeld geleerd om continu alert te zijn, je op de ander af te stemmen en jezelf weg te cijferen om zo spanningen of ruzies te voorkomen. Je kunt ook merken dat wat er speelt uit jouw verleden, boosheid of machteloosheid oproept. Dit werkt blokkerend voor jezelf en jouw omgeving en het kan zelfs traumatisch voor je zijn geworden. Je zult merken dat je weinig tot geen energie meer overhoudt voor andere zaken in het leven.  

En soms kun je gewoon behoefte hebben aan een luisterend oor om overzicht te creëren en meer grip te krijgen op je situatie, want ook niet goed weten wat er speelt, kan allerlei klachten veroorzaken. 

Klachten als gevolg van onverwerkte gebeurtenissen

Mentaal:

• Het gevoel hebben er niet toe doen, jezelf naar beneden halen 
• Jezelf ondergeschikt maken aan anderen 
• Negatief denken, depressieve gevoelens 
• Problemen met zelfvertrouwen, zelfbeeld 
• Het gevoel hebben nergens bij te horen 
• Afvlakking van emoties 
• Emoties niet goed onder woorden kunnen brengen en kunnen begrijpen 
• Controle verlies, boosheid voelen, impulsief tot roekeloos gedrag 
• Dissociatie (losraken van jezelf en jouw omgeving) 
• Paniekgevoelens en angsten 
• Controle willen behouden (perfectionisme, eetproblemen, workaholic) 
• Middelengebruik, verslaving om emoties te dempen of pijn niet te willen voelen 
• Vol of een leeg hoofd gedurende de dag  

Fysiek:

• Vermoeidheidsklachten, slaapproblemen 
• Psychosomatische klachten 
• Problemen hebben met intimiteit en seksualiteit 
• Ademhalingsproblemen (hyperventilatie) 
• Verstoorde balans tussen in- en ontspanning 
• Spier- en spanningsklachten 

Sociaal-emotioneel:

• Je eenzaam voelen 
• Moeite hebben met het vertrouwen van en verbinden met anderen 
• Continu alert zijn (de ander scannen) 
• Neiging hebben om aan te klampen of af te stoten
• Geen grenzen kunnen stellen 
• Jezelf isoleren of geïsoleerd voelen
• Moeite hebben met hulp vragen of accepteren  
• Niet meer kunnen genieten van dagelijkse gebeurtenissen 

Spiritueel:

• Zingevingsvragen, zoals: waar sta ik in mijn leven, waar dient dit allemaal toe? 
• Moeite hebben om het verleden te kunnen accepteren
• Moeite hebben met het vinden van rust, reflectie en stilte in jezelf 
• Moeite hebben om je nuttig te voelen 

Wij staan voor jou klaar

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken