Praktijk Ceres

In een evenwichtige relatie of gezinssituatie voel je je beschermd en functioneer je in een systeem waarbinnen je je geliefd voelt en jezelf kunt ontplooien. Als er weinig beschermende factoren zijn of zijn geweest (een belaste jeugd, trauma, praktische problemen, middelengebruik) kan je relatie onder druk komen te staan en dat kan leiden tot structurele stress en mogelijk onveiligheid. Wanneer je veel hebt meegemaakt in het verleden  of er veel ruzies zijn in de huidige relatie, kan dit je het gevoel geven dat je er niet toe doet, dat je je niet meer kunt verbinden met de ander. Je kunt je ondergeschikt voelen aan je partner of andere relaties waardoor je onbewust ook patronen in stand houdt. 

Wanneer je relatie uit balans is, liggen daar vaak psychische- en relationele patronen aan ten grondslag. Je leert bijvoorbeeld je partner te scannen, je op je partner af te stemmen en jezelf weg te cijferen om zo spanningen of ruzies te voorkomen. Je kunt ook merken dat wat er speelt in jouw relatie, boosheid of machteloosheid oproept. Dit werkt blokkerend voor jezelf, jouw partner, jouw gezin en jouw omgeving en het kan zelfs traumatisch voor je zijn. Je zult merken dat je weinig tot geen energie meer overhoudt voor andere zaken in het leven. 

Klachten als gevolg van spanningen in de relatie

Mentaal:

• Zelfafwijzing, er niet toe doen, zelfhaat, jezelf naar beneden halen 
• Jezelf ondergeschikt voelen aan anderen 
• Negatief denken, depressieve gevoelens 
• Problemen met zelfvertrouwen, zelfbeeld 
• Het gevoel hebben nergens bij te horen 
• Afvlakking van emoties 
• Emoties niet goed onder woorden kunnen brengen en kunnen begrijpen 
• Controle verlies, boosheid voelen, impulsief tot roekeloos gedrag 
• Dissociatie (losraken van jezelf en jouw omgeving) 
• Paniekgevoelens en angsten 
• Controle willen behouden (perfectionisme, eetproblemen, workaholic) 
• Middelengebruik, verslaving om emoties te dempen of pijn niet te willen voelen 
• Vol of leeg hoofd gedurende de dag  

Fysiek:

• Vermoeidheidsklachten, slaapproblemen 
• Psychosomatische klachten 
• Problemen hebben met intimiteit en seksualiteit 
• Ademhalingsproblemen (hyperventilatie) 
• Verstoorde balans tussen in- en ontspanning 
• Spier- en spanningsklachten 

Sociaal-emotioneel:

• Eenzaamheid 
• Moeite hebben met het vertrouwen en verbinden met anderen 
• Continu alert zijn (de ander scannen) 
• Te snel iemand vertrouwen, aanklampen, afstoten,  afhankelijkheid
• Geen ‘nee’ kunnen zeggen, geen grenzen kunnen stellen 
• Moeite hebben om voor jezelf op te komen, weinig ‘ik’ kracht 
• Jezelf isoleren of geïsoleerd worden
• Geen hulp willen vragen of accepteren van anderen, volledig onafhankelijk willen zijn 
• Vaak zorg je goed voor een ander en niet goed voor jezelf  
• Niet meer kunnen genieten van dagelijkse gebeurtenissen 
• Onverwerkt trauma 

Spiritueel:

• Zingevingsvragen, zoals: waar sta ik in mijn leven, waar dient dit allemaal toe? 
• Moeite hebben met het vinden van rust, reflectie en stilte in jezelf 
• Moeite hebben om je intuïtie te volgen, om inspiratie en passie te voelen 
• Moeite hebben om je nuttig te voelen 

Wij staan voor jou klaar

Neem contact met ons op voor meer informatie of om een afspraak te maken